UNA BOCA SANA

Para realizar una correcta higiene dental, básicamente hay que cepillarse los dientes después de cada comida; para tener una correcta limpieza, hay que usar hilo dental para llegar a todos los espacios interdentales a los que el cepillo no puede acceder y cambiar cada 3 meses de cepillo de dientes (como recomiendan los especialistas).

Pero para que la labor de prevención sea más efectiva hay que destacar otros aspectos; el método del cepillado, el tipo de cepillo y el tipo de pasta dental.

El tiempo que debamos dedicar a cepillar los dientes debe de ser entre 3 y 5 minutos, sin olvidarnos, de limpiarnos igualmente; las encías, el paladar, los carrillos y la lengua.